隣の芝生が青くても、あなたの庭の花は枯れていない

寝室の電気を消して、スマホのロックを解除する。それが、真夜中の劇場の開演ブザーだ。

親指ひとつでスクロールされる、どこかの誰かの幸福な断片——
「結婚記念日のディナー」「子連れハワイ」「昇進祝いの花束」「仲良し夫婦のサプライズ」

画面の中の世界は、いつだって彩度が高く、眩しい。それに引き換え、ふとスマホを置いた瞬間に闇に沈む、私の部屋の静けさはどうだろう。散らかった洗濯物、すっぴんの顔、パートナーの背中の冷たさ。

「あの子はいいな」「どうして私は」

そんな溜息をつくたびに、胸の奥で小さな花が、ひとつ、またひとつと萎（しお）れていく音がする。

今夜は、少し厳しいことを言うかもしれない。でも、聞いてほしい。貴女が覗いているその窓について。

Ⅰ. 幸せの「編集済みデータ」に殺される

私たちは残酷な間違いを犯している。それは、他人の人生の「ハイライト（予告編）」と自分の人生の「舞台裏（NG集）」を比べてしまっていることだ。

SNSに流れる写真は、何十枚も撮った中からの奇跡の一枚であり、フィルターで加工され、生活感というノイズを入念にトリミングした作品に過ぎない。そのフレームの外側には、貴女と同じように、喧嘩をして泣いた夜や、孤独に震えた朝があるはずなのだ。

なのに私たちは、その「編集された幸せ」を真実だと思い込み、勝手に羨み、勝手に傷ついている。隣の家の芝生が青く見えるのは、貴女が遠くから見ているからだ。近づいて見れば、そこにも雑草は生えているし、虫だって這っている。

他人の庭を覗きすぎて、貴女の首はもう痛くなっているのではないだろうか？

もし、貴女が今、他者との比較で苦しんでいるなら。すべきことは、もっと頑張ってキラキラすることではない。

その窓（スマホ）を閉めることだ。

隣の庭がいかに素晴らしいかを観察している間、貴女自身の庭はどうなっているだろう？

主（あるじ）の関心を失い、水を与えられず、乾いた土の上で花たちは首を垂れているかもしれない。

「私なんて」と自分を卑下することは、自分の庭に除草剤を撒くようなものだ。そんなことを続けていては、いつまで経っても貴女の中に自信という果実は実らない。

さあ、スマホを伏せて、視線を外から内へと戻そう。

視覚（見る幸せ）を遮断して、触覚（感じる幸せ）に集中するのだ。

ゆっくりと呼吸をし、自分の身体に触れてみる。指先から伝わる体温、肌の柔らかさ、鼓動のリズム。あるいは、お気に入りの香りや、心地よい振動で、乾いた心身を潤していく（セルフケア）。

それは、貴女が貴女自身の庭に、丁寧に水を撒く行為だ。

誰に見せるためでもない。
「いいね」の数なんて関係ない。ただ、貴女自身が「ああ、気持ちいい」「私は生きている」と実感すること。
その震えるような感覚だけは、誰にも奪えないし、加工もできない真実だ。

十分に水を吸い上げた心は、驚くほど静かで、満ち足りているはずだ。

ふと見渡せば、貴女の庭にも、ちゃんと花は咲いている。派手なバラではないかもしれないけれど、夜露に濡れてひっそりと香る、貴女だけの美しい花が。

世界で一番確かなものは、画面の中の幻影ではなく、今ここにある貴女の体温だ。
だから今夜はもう、他人の幸せを探しに行かなくていい。

自分の花を愛でて、おやすみなさい。

よかったらシェアしてね！